МОЙ ПОДХОД
В работе с людьми мне нравится опираться на концепцию способностей, которые можно развивать, можно научиться пользоваться уже имеющимися более продуктивно и осознанно. Я не люблю ярлыки в виде классификаций типов личности или каких-либо других. Именно поэтому я выбрала в основу своих представлений о человеке концепцию базовых и актуальных способностей Носсрата Пезешкиана, основателя метода ПОЗИТИВНАЯ ТРАНСКУЛЬТУРАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ. В этом направлении есть ещё много того, что меня привлекло.
Я верю, что человек добр по своей природе и делает то, что считает наилучшим в данной ситуации. Поступки, действительно, могут быть не самыми лучшими. Но не потому что человек плох, всё дело в прошлом опыте, часто довольно тяжёлом, в деструктивных установках, заученных до автоматизма неэффективных стратегиях поведения. Всё это проявляется зачастую бессознательно и рефлекторно. Психика много и часто использует защитные механизмы в те моменты, когда ресурсов на осознанность не хватает.
Есть очень верная фраза Носсрата Пезешкиана: «Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать». Я на сто процентов с ней согласна. Поэтому всем тем, кто приходит ко мне в кабинет, я помогаю научиться решать свои жизненные сложности, используя уже имеющиеся ресурсы.
Для меня нет больных людей, даже если у них есть диагнозы. Потому что я не работаю с симптомами, я работаю с людьми.
Я думаю, что есть люди и их индивидуальные особенности, с учётом которых можно удовлетворить важные потребности.
У каждого человека есть ресурсы для счастливой жизни. Психологическая работа помогает открыть к ним доступ, а специалист, сопровождающий вас на этом пути, поможет настроить ориентиры и подставит плечо в сложные моменты.
Сколько встреч мне понадобится?
Этот вопрос любят задавать люди, особенно те, у кото всё сложно с доверием и всё хорошо с бережливостью. Часто говорят, что невозможно рассчитать длительность работы с психологом и это в некоторых случаях действительно так. Однако всё зависит от определённых факторов.
Первый фактор — желание и возможности клиента.
Во-первых, бывает так, что просто нет денег на длительную работу и человеку нужна одна консультация, где ему структурируют его проблему и помогут обозначить шаги для её решения или наметить способы совладания с переживаниями. Такая сессия, хоть и стоит в два раза больше, чем одна встреча, но пользоваться полученными на ней рекомендациями можно будет довольно длительное время, применять их в похожих ситуациях. Такой формат подойдёт людям, у которых не хватает эмоционального ресурса, на глубокую работу с погружением в глубины личности. Чуть более расширенный вариант этого формата — приобретение четырёх встреч для детального рассмотрения проблемы, применения каких-то рекомендаций и обсуждение эффекта от их внедрения. Такой вариант позволяет не идти в глубину, но увидеть эффект от определённых стратегий поведения, кроме этого будет возможно рассмотреть механизмы возникновения проблемы, что позволит понять то, как снизить вероятность попадания в подобные ситуации.
Второй фактор — то, на каком уровне находится проблема, с которой пришёл клиент.
Существуют уровни психологических задач. И в зависимости от того, на каком уровне находится задача, с которой пришёл клиент, можно предположить как долго будет длиться наша с ним работа.
1 УРОВЕНЬ